Manu Fernandez
Docent yoga en meditatie
Yoga is voor mij geen vorm of prestatie, maar een levenswijze: een manier om bewust te leven, te voelen en te verbinden. Al meer dan 25 jaar vormt yoga mijn dagelijkse praktijk en innerlijke leidraad. Het achtvoudige pad van Patanjali is daarbij mijn kompas, zowel in mijn lessen als in mijn eigen leven.
Mijn opleidingen volgde ik onder meer bij Alberto Paganini, binnen de tradities van Sivananda en Satyananda, en via rechtstreeks onderricht van Swami Mukti Dharma. Daarnaast ben ik Reiki Master en opgeleid in mindfulness. Meditatie maakt al 22 jaar deel uit van mijn leven, met wortels in de boeddhistische dharma, intensieve Vipassana-retraites en een dagelijkse beoefening.
Door de jaren heen heb ik ervaren wat yoga werkelijk kan zijn: een plek van thuiskomen en een anker in tijden van ziekte, verlies of verwarring. Yoga heeft me gedragen en telkens opnieuw naar mijn essentie teruggebracht. Die ervaring deel ik graag met anderen, vanuit het hart, in de hoop dat yoga ook jou helpt om dichter bij jezelf thuis te komen.
De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan verdiepen in Yin Yoga. Niet alleen als yogavorm, maar ook als levenshouding: vertragen, verstillen en luisteren naar wat zich aandient. Voor mij voelde het als thuiskomen in een ontbrekend deel van mijn yogabeoefening.
Door jarenlang Yin Yoga te geven, ontwikkelde ik gaandeweg mijn eigen stijl: intuïtief, afgestemd en met ruimte voor stilte en zachtheid. Muziek, ademwerk, Reiki en de kracht van aanraking vloeien daarin op een natuurlijke manier samen. Mijn lessen zijn vaak meditatief, met ruimte om te voelen, te zakken en los te laten, maar blijven tegelijk nuchter, praktisch en geworteld in het lichaam.
Vanuit die ervaring ontstond mijn eigen Yin Yoga Teacher Training. Meer dan een opleiding in lesgeven is het een traject waarin we leren vertragen, voelen en thuiskomen — in zachtheid, in stilte en in het lichaam.
Mijn wekelijkse lessen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Jong of oud, lenig of niet, moe of vol energie: iedereen is welkom. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen. Alleen de bereidheid om aanwezig te zijn is voldoende.
Ik geef les vanuit het verlangen om niet alleen houdingen over te dragen, maar ook een levenshouding: yoga als een pad van bewustwording, verbinding en eenvoud.
Voel je welkom.
Hartegroet,
Manu
