Aerial Yin Yoga combineert de zachtheid en verstilling van Yin Yoga met de ondersteuning van een laaghangend doek. Het doek hangt dicht bij de grond en draagt je lichaam, zodat je de houdingen met minder inspanning kunt verkennen.
Door het zachte wiegen en het langer verblijven in een houding ontstaat er ruimte om te vertragen, te voelen en los te laten. Het doek geeft ondersteuning waar nodig en dit werkt heel diep ontspannend.
Doordat je in het doek toch zachtjes kan blijven wiegen, werkt dit zeer diep ontspannend op de fascia, je creëert ruimte tussen weefsels en gewrichten waar je bij de gewone Yoga vormen niet aan kan.
Aerial Yin Yoga is een rustige en toegankelijke les; het gaat niet om acrobatie. Je hebt geen ervaring met Aerial Yoga nodig.
Vanaf september 2026 is er iedere dinsdag van 20.30 tot 21.30 uur Aerial Yin Yoga.
📍 Holistisch Centrum Sampermans
Bisschopsweyerstraat 38, 3570 Alken
Omdat er maar een beperkt aantal doeken beschikbaar is, is vooraf aanmelden nodig.
Wil je meedoen of heb je een vraag? Mail naar manuomshanti@gmail.com of bel naar 0479 32 84 55.